Wat te doen als je je niet lekker in je vel voelt
We kennen allemaal momenten waarop we ons wat minder goed voelen. Het kan verschillende oorzaken hebben: stress, vermoeidheid, persoonlijke problemen
Read More
Lichamelijk en geestelijk fit worden en blijven
Mentaal fit
Mindfulness: de weg naar innerlijke rust en welzijn
Ben je op zoek naar innerlijke rust, minder stress en meer welzijn in je leven? Dan is mindfulness misschien wel
Read More
Jouw zelfbeeld begrijpen en verbeteren: tips voor een positief zelfbeeld
Hoe denk jij eigenlijk over jezelf? Voel je je goed in je eigen vel, of heb je soms twijfels? Dat
Read More
Wat is mentale gezondheid?
Kort gezegd is mentale gezondheid de gezondheid van je geest. Over het algemeen denk je aan je lijf en je
Read More
Hoe ga ik om met stress?
Een beetje spanning is vaak handig. Het zorgt ervoor dat je beter oplet en sneller kunt reageren. Je bloeddruk gaat
Read More
Last van een opgeblazen gevoel? Dit drankje helpt je er zo vanaf
Teveel gegeten en last van een opgeblazen gevoel? Met dit drankje ben je zo van je opgeblazen gevoel af! Iedereen
Read More
Houd je geestelijke gezondheid bij door deze 8 tips
Het is mega belangrijk om goed voor jezelf te zorgen en het meeste uit het leven te halen. Hieronder staan
Read More
Hoe word ik mentaal sterker? Gebruik deze 10 tips!
Hoe lekker is het als jij je goed voelt bij alles dat je doet en over wie je bent? Heb
Read More