Lichamelijk en geestelijk fit worden en blijven

Gezonde recepten

Griekse yoghurt smoothie met mango en spinazie

Een Verfrissende Traktatie!

Nu we nog volop genieten van het zomerse weer, is er niets beter dan ontspannen in de tuin met een verfrissende, koude smoothie. Probeer eens deze verrassende Griekse yoghurt smoothie, boordevol heerlijke combinaties van fruit en groenten. Het zit barstensvol gezonde voedingsstoffen en geeft je immuunsysteem een flinke boost. Het beste van alles? Het is super eenvoudig en snel te maken!

>>> Kijk hier voor nog meer heerlijke en gezonde recepten.

Benodigdheden Griekse yoghurt smoothie

Benodigdheden per smoothie:

  • 1 banaan
  • 1 mango
  • handvol babyspinazie
  • bakje Griekse yoghurt
  • handjevol ijsblokjes
  • water
  • blender

Bereiding Griekse yoghurt smoothie

Hoe maak je de Griekse yoghurt smoothie met mango en spinazie:

  • Begin met het snijden van de bananen in kleine plakjes en de mango in kleine stukjes.
  • Voeg vervolgens de Griekse yoghurt, de plakjes banaan, stukjes mango, babyspinazie, ijsblokjes en water toe aan een blender.
  • Mix alle ingrediënten tot je een gladde en romige substantie krijgt.
  • Giet de verfrissende smoothie in glazen en voeg eventueel een rietje toe voor het ultieme zomerse gevoel.

Nu kun je ontspannen en genieten van je heerlijke creatie!

Tip: Voeg een vleugje honing toe voor extra zoetheid

Als je van wat extra zoetheid houdt, kun je een beetje honing toevoegen aan je smoothie. Het zal de smaak naar een hoger niveau tillen en je een nog bevredigender drankje bezorgen. Bovendien kun je ook amandel- of kokosmelk gebruiken in plaats van gewoon water om je smoothie nog romiger en smaakvoller te maken.

Deze Griekse yoghurt smoothie met mango en spinazie is niet alleen verfrissend en lekker, maar zit ook boordevol voedingsstoffen die goed zijn voor je lichaam. Dus waar wacht je nog op? Maak snel deze eenvoudige en gezonde smoothie en geniet van een verkoelende traktatie onder de zon!

Een gedachte over “Griekse yoghurt smoothie met mango en spinazie

Reacties zijn gesloten.