Havermelk: een gezonde keuze?
Als koffieliefhebber merk je misschien dat havermelk tegenwoordig een populair alternatief is voor koemelk. Maar is havermelk echt een gezonde
Read More
Lichamelijk en geestelijk fit worden en blijven
Auteur: Fysiek & Mentaal Fit
Wat is het Keto Dieet en Hoe Werkt Het?
Het keto dieet, ook wel ketogeen dieet genoemd, is een koolhydraatarm en vetrijk dieet dat je lichaam in een staat
Read More
Heerlijke pompoenen in oktober, zo kweek je ze zelf
Oktober is dé maand van de pompoenen. Deze veelzijdige groenten zijn perfect voor allerlei gerechten, van soep en salade tot
Read More
Zo kweek je zelf tomaten (want die zijn het lekkerst en gezondst)
Tomaten uit eigen tuin zijn heerlijk! En je kunt ze prima op je balkon of in je tuin telen. Tomaten
Read More
Het verschil tussen mayonaise en fritessaus: een gezondheidsvergelijking
Mayonaise en fritessaus zijn populaire sauzen, vooral geliefd bij friet. Maar wat zijn de verschillen tussen deze twee en welke
Read More
Zonnebrandmiddelen test: de afraders van 2024
Ook dit jaar heeft de Consumentenbond weer zonnebrandmiddelen getest. Helaas bieden drie van de dertien geteste producten niet de beloofde
Read More
Feit of fabel: gefilterde koffie is gezonder dan ongefilterde koffie
In de wereld van koffieliefhebbers blijft de discussie over de gezondheidsvoordelen van gefilterde versus ongefilterde koffie een populair onderwerp. Maar
Read More
Alarmerend nieuw onderzoek: vapen beschadigt hersenen en organen door giftige metalen
Vapen niet alleen schadelijk is voor de luchtwegen, maar ook ernstige gevolgen kan hebben voor de hersenen en andere organen.
Read More
Ademhaling: de sleutel tot fysieke en mentale welzijn
Je ademhaling, iets wat vaak als vanzelfsprekend wordt beschouwd, is van cruciaal belang voor je lichaam. Het heeft twee fundamentele
Read More
Top 10 goede voornemens voor 2024: focus op fysieke en mentale gezondheid
Het nieuwe jaar is weer begonnen en dat betekent dat het tijd is om goede voornemens te maken. Veel mensen
Read More